Todos nós já passamos por isso: acordar de manhã com os olhos inchados, após uma noite mal dormida, nos sentindo exaustos. "Tudo bem", dizemos para nós mesmos. "Vou recuperar o sono no fim de semana." Para alguns, esta experiência ocorre apenas raramente. Mas, para outros, é uma forma de vida. Uma pesquisa envolvendo cerca de 8 mil adultos americanos concluiu que cerca da metade dorme a mais regularmente nos fins de semana. E talvez não surpreenda saber que os adolescentes ap