O tai chi walking é uma modalidade de caminhada inspirada nos princípios do tai chi que vem ganhando popularidade como uma alternativa leve para manter o corpo em movimento. Diferentemente da caminhada convencional, essa prática se concentra em movimentos lentos e conscientes, coordenando a respiração com cada passo e mantendo uma postura firme. O crescente interesse pela modalidade também é respaldado pela ciência. Uma metanálise publicada em 2026 na revista Frontiers in Pub