É sexta-feira à noite. Uma jovem volta para seu apartamento depois de um dia de trabalho. Ela entra em uma cozinha impecável, descarrega uma sacola de compras e abre uma pizza congelada antes de colocá-la no forno. O que se segue é uma rotina noturna quase meditativa em sua banalidade: ela acende uma vela e contempla brevemente a paisagem coberta de neve do lado de fora da janela, coloca uma salada pronta em um prato junto com a pizza e se acomoda no sofá para comer em frente

O tédio é algo que muitos de nós fazemos de tudo para evitar. Preenchemos nosso tempo com redes sociais, livros e programas de TV, e mantemos nossas agendas lotadas de compromissos. Mas o tédio nem sempre precisa ser visto como algo negativo. Na verdade, o tédio pode ser bom para você — mas só se você aproveitar todo o seu potencial. 1. Impulsão para uma mudança positiva O tédio tende a surgir quando queremos estar mentalmente envolvidos, mas nossa atividade ou ambiente atual