Faltando poucos dias para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) , surge todo tipo de preocupação: devo revisar matérias nos dias anteriores ou descansar? Vale dobrar a dose de café para ter mais energia na hora da prova? E o que levar de lanche para consumir durante o exame? Buscar estratégias de última hora para turbinar a concentração e o rendimento é um reflexo do nervosismo, que é natural na véspera do exame. Mas não há fórmulas milagrosas : especialistas destacam que o

O lema de Natalie Grabow é simples, mas contundente: "Siga em frente." Poucas semanas atrás, Grabow se tornou a mulher mais idosa a completar um Campeonato Mundial de Ironman no Havaí, aos 80 anos de idade. O Ironman ("homem de ferro", em inglês) é um triatlo de longa distância, conhecido como uma das mais rigorosas provas de resistência e forma física do mundo. A competição é dividida em três fases: 3,8 km de natação no mar, 180 km de bicicleta e 42,2 km de corrida a pé, que

Na sala de emergência de um hospital de médio porte no interior do Brasil, relatos de diagnósticos imprecisos, condutas inseguras e insegurança clínica entre médicos jovens transformam-se, para pacientes e gestores, em sintomas de um problema estrutural: a rápida expansão da oferta de vagas e de instituições de ensino médico vem produzindo profissionais com formação desigual — e, segundo especialistas, com risco concreto para a segurança do paciente. O fenômeno, que reúne sin

Muitas pessoas, ao lembrarem da infância, evocam frases que ouviram de seus pais, familiares ou cuidadores. O que para alguns pode ter parecido um comentário passageiro, na verdade pode ter deixado marcas profundas na autoestima e na saúde mental. É o que alerta o Instituto Americano de Formação e Pesquisa (IAFI), uma escola de Coaching e Programação Neurolinguística (PNL) com 17 anos de trajetória e mais de 15 mil formados.  De acordo com uma análise dessa instituição, as pa

Crianças expostas ao vírus da Covid-19 ainda no útero parecem ter maior risco de apresentar atrasos no desenvolvimento neurológico aos três anos de idade . É o que mostra um estudo conduzido pelo Massachusetts General Hospital , nos Estados Unidos, e publicado na revista Obstetrics & Gynecology — o maior até agora sobre o tema. A pesquisa analisou 18 mil nascimentos entre 2020 e 2021 e encontrou uma associação estatística de 29% mais diagnósticos de atraso de fala, coordenaç

A Câmara dos Deputados aprovou nesta terça-feira (04/11) um projeto que amplia gradualmente de cinco para 20 dias a licença-paternidade, com pagamento da remuneração integral. A votação foi simbólica, ou seja, sem registro de votos individuais dos deputados. Agora, a proposta voltará para análise do Senado, origem do projeto. O texto prevê a implementação ao longo de quatro anos. Assim, nos dois primeiros anos, a licença seria de 10 dias, passando para 15 dias no terceiro an

A obesidade é um dos principais fatores para o sono ruim , que traz uma série de problemas, como aumento da pressão arterial, falta de disposição no dia seguinte e até envelhecimento cerebral acelerado. Dormir mal significa tanto ter poucas horas de sono por noite quanto ter um sono de má qualidade. A nutricionista Glenda Cardoso, de 40 anos, conversou com o Bem-Estar e contou que só voltou a dormir bem depois de perder 100 quilos . Ela chegou aos 174 quilos e já não consegu

Pessoas com hábitos noturnos são mais propensas a se viciar no uso de redes sociais , algo que traz inúmeras consequências negativas. Isso é o que mostrou um novo estudo publicado na revista científica "PLOS One". ➡️Os pesquisadores da Universidade de Portsmouth e da Universidade de Surrey, ambas no Reino Unido, resolveram investigar a possível relação entre os notívagos (pessoas que preferem ficar acordadas até tarde) e o uso problemático da tecnologia . A análise revelou

O cantor e compositor mineiro Lô Borges morreu nesta segunda-feira (3), aos 73 anos , em Belo Horizonte. De acordo com a família, o artista estava internado desde 17 de outubro por causa de uma intoxicação por remédios , complicação que o levou à UTI e exigiu ventilação mecânica. A morte reacende um alerta sobre um problema crescente no Brasil: " o uso incorreto e a interação entre medicamentos ", que pode provocar desde reações leves até falência de órgãos e morte. 📈 Aumen

Se você está lendo isto, há uma boa chance de que você, assim como eu, seja da geração millennial. Se for o caso, você provavelmente já deve ter notado um número crescente de amigos ou conhecidos com doenças que normalmente associamos à idade adulta avançada – hipertensão, diabetes tipo 2 ou talvez até mesmo aquela que todos temos medo de mencionar: câncer. Os millennials – pessoas nascidas entre 1981 e 1995 – são a primeira geração com maior risco de desenvolver tumores do q

O uso da inteligência artificial está cada vez mais presente na rotina, inclusive na hora de montar uma dieta. Plataformas e aplicativos prometem cardápios personalizados em poucos segundos, mas a tendência acendeu um alerta entre especialistas. O nutricionista Fernando Nunes, diretor do Conselho Federal de Nutrição (CFN), explica que o plano alimentar vai muito além de cálculos automáticos. “Um plano bem elaborado considera as características individuais, a rotina, o tipo d

Um sangramento nasal, ou epistaxe, ocorre quando o sangue há o vazamento de um vaso sanguíneo dentro do nariz. Embora geralmente seja algo leve e bastante comum, o tratamento inadequado pode transformá-lo em uma emergência médica. Por esse motivo, um especialista americano explicou por que você nunca deve inclinar a cabeça para trás nesses casos. Michael Gartner, cirurgião conhecido por seus vídeos no YouTube com mais de um milhão de inscritos, publicou um guia de primeiros s

Kayla consumiu fentanil pela primeira vez quando tinha 18 anos de idade. A então problemática jovem mora no Estado americano da Carolina do Norte. "Literalmente, eu me senti incrível", recorda ela. "As vozes na minha cabeça se calaram por completo. Fiquei imediatamente dependente." As pequenas pílulas azuis que causaram dependência em Kayla, provavelmente, foram fabricadas no México e contrabandeadas pela fronteira com os Estados Unidos . É a este comércio mortal que o presid

Luciano Ferreira, de 50 anos, só foi ao médico porque estava prestes a perder o plano de saúde. Procurava resolver um problema no estômago, mas saiu do consultório com outro pedido de exame: o PSA, marcador usado para rastrear o câncer de próstata . “O resultado mostrou uma leve alteração. Fiz o ultrassom e parecia tudo normal, mas o urologista quis investigar mais. Pediu uma ressonância. Quando abri o exame em casa e vi a palavra carcinoma, fiquei sem chão”, relembra o admi

A boa hidratação, assim como a boa alimentação, é essencial para a nossa saúde, dizem especialistas. Mas com a grande quantidade de produtos para hidratação disponíveis no mercado — muitos deles trazendo slogans como "melhor do que água" — fica difícil saber qual é a forma de hidratação mais apropriada para nós. Como navegar a oferta de soros orais, bebidas isotônicas e bebidas energéticas que prometem nos hidratar? "Quando você não pratica esportes, a água traz os poucos mi

Para Rayno Nel, há algo especial em poder se chamar o homem mais forte do mundo. O sul-africano de 30 anos conquistou o prestigioso título em sua estreia na competição, em maio, algo que surpreendeu muitas pessoas, inclusive ele mesmo. "Eu não entrei neste ano realmente pensando que esta seria a competição em que eu subiria ao topo do pódio", disse ele ao programa Not by the Playbook, da BBC World Service. "Ainda parece tão irreal já ter alcançado isso. Você pode ter um cintu

Ao refletirmos sobre como nossos dias são repletos de inúmeras tarefas e uma lista interminável de afazeres, fica evidente que vivemos em uma era em que produzir, preencher cada minuto e ter o melhor desempenho não só é esperado, como também recompensado. O tempo livre é preenchido com tarefas, o lazer é criticado e, para muitos, o descanso é visto como uma perda de tempo e de oportunidade. É justamente nesse ritmo que a linha entre o esgotamento físico e a exaustão mental se

A morte de um filho pode fazer com que uma mulher perca parte da sua identidade. Karine Carrijo Lima, de 30 anos, viveu isso ao perder o seu primeiro filho aos 9 meses de gravidez em janeiro de 2024. — Foi um período muito traumático da minha vida. Meu bebê ia nascer na terça-feira, mas no domingo não conseguimos mais ouvir os batimentos cardíacos. E depois de tudo, eu não conseguia mais me reconhecer ao me olhar no espelho. Eu estava me preparando, até aquele momento, para a

“Mãe, morreu muita gente hoje?”. A pergunta foi feita pela minha filha, de 9 anos, na tarde de terça-feira, quando ainda nem sabíamos a extensão do que havia acontecido no Rio de Janeiro naquele dia. Fiquei em silêncio por alguns segundos, tentando encontrar uma resposta que fosse honesta, mas não assustadora. Como a gente deve falar sobre violência com as crianças? Essa dúvida me persegue e imagino que persiga muitos outros adultos também. Logo pensei nas crianças e adolesce

A aposentada Nair Souto, de 75 anos, aprendeu a reconhecer cada sinal do corpo. Quando o coração dispara, a respiração encurta ou a tontura aparece de repente, ela já sabe o que vem a seguir: a corrida para o pronto-socorro. Desde 2020, foram 42 internações — dias, madrugadas e feriados marcados por emergências cardíacas. “Já entrei de pijama na emergência. Às vezes o SAMU demora, então a gente vai por conta própria. Eles já me conhecem”, diz Nair. O primeiro infarto veio há