Muitos empregos, hoje, exigem que o funcionário passe uma quantidade significativa de tempo em frente às telas de dispositivos eletrônicos. Estes hábitos aumentaram também a frequência de novas patologias, segundo a Sociedade Espanhola de Oftalmologia.
Problemas como a astenopia se tornaram mais comuns. Também conhecida como fadiga visual ou vista cansada, este termo refere-se a um conjunto de desconfortos resultantes do esforço excessivo da estrutura ocular após a realização de tarefas que exigem mais da visão por um período prolongado e sem interrupções, seja de perto ou de longe.
O portal especializado Cinfasalud explica que, além dos sintomas oculares e visuais como dor, ardor e vermelhidão nos olhos, visão turva, fadiga prematura, sensação de tensão ocular e problemas de concentração, a astenopia pode abranger outros aspectos físicos extraoculares, como dores de cabeça e dores no pescoço, ombros e costas.
Para prevenir ou reduzir estes sintomas, os especialistas recomendam a aplicação de regras e recomendações de higiene visual para controlar os fatores que podem prejudicar a visão.
“Essas orientações são especialmente importantes no caso de realização de atividades com telas por pelo menos quatro horas seguidas (também chamada de cansaço visual digital)”, explica Cinfasalud.
Sintomas
Se você está preocupado em sofrer de astenopia ou fadiga ocular, estes são alguns dos sintomas aos quais você deve prestar atenção:
Dor nos olhos ou ao redor deles.
Cansaço e peso nos olhos e/ou pálpebras.
Coceira ou ardor.
Leve inchaço e vermelhidão.
Olhos secos ou lacrimejantes.
Problemas para focar em uma imagem nítida à distância.
Visão turva ou dupla.
Problemas para manter os olhos abertos.
Maior sensibilidade à luz de telas digitais ou outras fontes de luz.
Você também deve ficar atento aos sintomas não oculares:
Dor de cabeça ou sensação de congestão.
Dor e/ou contratura cervical, nas costas e/ou ombros.
Dificuldades de concentração.
Vertigem.
Náuseas.
É importante lembrar que você deve consultar um especialista para tratar qualquer desconforto ocular que seja motivo de preocupação.
Fonte: O Globo
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