De celebridades e influenciadores a pessoas comuns, as redes sociais estão repletas de conteúdo que exibe corpos musculosos e...

Você talvez já tenha ouvido falar da creatina , um dos suplementos mais pesquisados do mundo . Essa substância é associada, há muito...

Quase meio bilhão de adolescentes em todo o mundo podem ter obesidade ou sobrepeso até 2030, e mais de um bilhão correm o risco de...

Saber a quantidade de calorias dos alimentos não ajuda as pessoas a entenderem quais alimentos são mais saudáveis, de acordo com um...

O mundo deve seu fraco pela doçura à civilização árabe dos séculos 7º e 8º. Foi na recém-fundada cidade de Bagdá que começou a paixão por...

Todos os dias, milhões de pessoas ao redor do mundo descascam frutas e vegetais antes de comê-los. É um gesto automático, herdado de...

Uma bolacha recheada pode "custar" cerca de 40 minutos de vida saudável. Uma banana pode somar mais de 8 minutos. Comer peixe de água...

Na última década, pesquisadores descobriram associações entre alimentos ultraprocessados e uma série de problemas de saúde que vão desde...

Você já sentiu que estava “engolindo” emoções como raiva, tristeza ou frustração? Ou seja, que, quando se sente mal, acaba ingerindo...

Se você já ouviu falar que tomar café durante ou logo após as refeições pode ser uma má ideia, pode ter um fundo de verdade nisso. Há...

Um estudo que analisou dados de pesquisas nacionais e registros de mortalidade em oito países, incluindo o Brasil, revelou que o número...

Talvez você ainda não tenha ouvido falar da colina . Mas estudos demonstram que ela é fundamental para a nossa saúde, em várias etapas da...

Exigimos continuamente de nós mesmos condutas alimentares que nos enclausuram em nichos de comportamento impostos por sinalizações de...

É um dos alimentos mais comercializados e procurados no mundo: o chocolate. Ela tem todos os tipos de variedades: branca, ao leite, de...

O chocolate é um dos alimentos mais consumidos do mundo e um símbolo da Páscoa. E a fruta que dá origem a esse ingrediente tão apreciado...

Em época de Páscoa, acordar e ter algumas opções de chocolate disponíveis no café da manhã é uma tentação para muita gente. E ingerir...

A disparada do preço do cacau no Brasil contribui para a oferta de ovos e barras de chocolate cada vez menores e com qualidade...

Durante o inverno, as queixas de cansaço físico e desânimo aumentam consideravelmente. Afinal, com a redução dos raios solares, ficamos...

A forma como você come pode ser tão importante quanto o que está no prato. Especialistas alertam que devorar uma refeição rapidamente...

Sophia Moulson tem 21 anos. Ela é uma influenciadora de boa forma de West Sussex, no Reino Unido, e começou a levar fitness a sério aos...