A cada poucos meses, uma nova “cura milagrosa” para o câncer vira tendência nas redes sociais. De superalimentos e suplementos a dietas radicais, as promessas são sempre ousadas — e quase sempre enganosas. A última afirmação sugere que um jejum de água de 21 dias pode “matar de fome” as células cancerosas e fazer com que o corpo se cure sozinho. Parece simples, até empoderador: pare de comer e seu corpo fará o resto. Mas a biologia raramente é tão simples assim. O câncer não

A creatina é o suplemento da “moda”, ou seja, pessoas de várias faixas etárias recorrem a esse produto por diversos motivos. Mas você sabia que ela não serve apenas para quem se exercita? A nutricionista e personal trainer Aline Becker nos conto três benefícios da creatina para quem não treina. Os três benefícios da creatina para quem não treina Melhora a recuperação muscular A boa musculatura é sempre bem-vinda para o nosso corpo. “A creatina ajuda na recuperação muscular t

Depois de anos sucessivos de avanços médicos e sanitários, que culminaram no aumento da expectativa de vida da população, a safra atual de crianças e adolescentes poderá ser a primeira a ter um destino menos longevo. E o principal motivo é a obesidade, que começa a se manifestar cada vez mais cedo. É o que preveem, de forma preocupante, especialistas em saúde pública. Se durante séculos o pêndulo se virava para o drama da desnutrição, agora ele oscila de maneira tempestuosa p

Faltando poucos dias para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) , surge todo tipo de preocupação: devo revisar matérias nos dias anteriores ou descansar? Vale dobrar a dose de café para ter mais energia na hora da prova? E o que levar de lanche para consumir durante o exame? Buscar estratégias de última hora para turbinar a concentração e o rendimento é um reflexo do nervosismo, que é natural na véspera do exame. Mas não há fórmulas milagrosas : especialistas destacam que o

O uso da inteligência artificial está cada vez mais presente na rotina, inclusive na hora de montar uma dieta. Plataformas e aplicativos prometem cardápios personalizados em poucos segundos, mas a tendência acendeu um alerta entre especialistas. O nutricionista Fernando Nunes, diretor do Conselho Federal de Nutrição (CFN), explica que o plano alimentar vai muito além de cálculos automáticos. “Um plano bem elaborado considera as características individuais, a rotina, o tipo d

Nesta época do ano, basta dar uma volta em qualquer supermercado para ver as prateleiras repletas de doces de Halloween. A celebração anual e doces são praticamente sinônimos, mas o que todo esse açúcar realmente significa para as crianças?  A Organização Mundial da Saúde recomenda que os "açúcares livres" (açúcares adicionados aos alimentos, além dos açúcares naturalmente presentes no mel, xaropes e sucos de frutas) representem menos de 10% da ingestão total de energia e, id

Algumas pessoas simplesmente não conseguem tomar café da manhã. Só de pensar nisso, já vem o enjoo, Mas o que significa não conseguir pensar em comida antes do almoço? Natalie Burrows, terapeuta nutricional, disse à revista Stylist que as pessoas precisam se perguntar por que não sentem fome pela manhã. — Minha pergunta seria: por que você não sente fome no café da manhã nas primeiras duas horas após acordar? — questiona ela. Para muitas pessoas, a resposta será que tomaram u

Um novo estudo apresentado no congresso europeu sobre gastroenterologia UEG Week 2025 mostrou que as bebidas adoçadas artificialmente, conhecidas como “diet” ou “zero”, podem causar mais danos ao fígado do que as versões com açúcar comum. Os pesquisadores acompanharam por cerca de 10 anos mais de 123 mil pessoas do banco de dados britânico UK Biobank que não tinham histórico de doença hepática no início da pesquisa. Eles analisaram o consumo de dois tipos de bebidas: as adoç

O Ministério da Saúde e a Associação de Medicina Intensiva Brasileira (AMIB) divulgaram recentemente orientações para os profissionais de...

Se a sua mesa de jantar parece mais uma mesa de negociações do que de nutrição, você não está sozinho. Segundo o NHS, o serviço público...

A queda no consumo do feijão pode ser um fator importante para o aumento da incidência de doenças crônicas como obesidade e diabetes...

A fome existe em um espectro. Em um dos extremos está a insegurança alimentar, quando as pessoas são forçadas a reduzir o número de...

Eles são vendidos como produtos saudáveis e muitas vezes surgem como opção para quem busca perder peso. Barrinhas de cereal, sanduíches...

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Um estudo inédito conduzido por cientistas da Universidade de Copenhague (Dinamarca) mostrou que nem todas as calorias são iguais. Homens...

Já pediu uma salada em um primeiro encontro quando, na verdade, queria mesmo era o hambúrguer? Muitos de nós comemos de forma diferente...

Do morango do amor aos brigadeiros gourmet , passando pelos bolos de pote e ovos de Páscoa recheados, o Brasil viveu sucessivas "febres"...

"A obesidade é doença e a gente não tem que tratar só as complicações dela. A gente tem que, sim, escolher os tratamentos com base nas...

Pesquisadoras da Universidade Drexel, de Michigan, da Pensilvânia e do Instituto Nacional sobre o Abuso de Álcool e Alcoolismo, todos nos...

De celebridades e influenciadores a pessoas comuns, as redes sociais estão repletas de conteúdo que exibe corpos musculosos e...