Se o seu coração parece que vai sair pela boca quando você sobe as escadas ou você tem dificuldade de respirar ao correr para pegar o ônibus, talvez seja um sinal de que você não está no auge da sua forma física. Mas o que acontece depois que você termina o exercício pode ser igualmente revelador sobre o funcionamento interno do seu corpo. O teste de recuperação da frequência cardíaca (RFC) é a diferença entre o seu pulso quando o seu coração bombeia sangue a todo vapor duran

O despertador toca. Algumas manhãs, abrimos os olhos, esticamos os braços e nosso corpo responde como se estivesse esperando há horas. Em outras manhãs, nossa mente permanece imóvel, nossas pálpebras parecem pesadas e o mundo parece se mover em câmera lenta. Podemos ter dormido (quase) o mesmo número de horas em ambas as ocasiões, mas a sensação é radicalmente diferente. O que aconteceu? Existe um momento exato — nem um minuto antes nem depois — em que acordamos e nos sentimo

Quando imaginamos alguém com depressão, é comum imaginar uma pessoa que mal consegue sair da cama. Alguém que chora com frequência, se afasta dos amigos ou não tem energia para enfrentar o dia. Dificilmente pensamos em uma pessoa que faz piadas durante o jantar, mantém uma vida social agitada e se destaca no trabalho. Mas essa pode ser justamente a realidade de quem vive com a chamada "depressão sorridente". E, às vezes, a pessoa que não percebe o que está acontecendo é você

Em uma sociedade em que a hiperprodutividade e o estresse foram romantizados como sinônimos de sucesso, especialistas insistem que a verdadeira chave para um desempenho sustentável reside na melhoria da qualidade do descanso. María José García Rubio, professora da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Internacional de Valência (VIU), pertencente à Planeta Formación y Universidades, destacou a importância do sono reparador diante da cultura da atividade ininterrupta.

Lola Baird acaba de pedir ao namorado para encostar o carro. Quarenta minutos depois do início da viagem, ela se sente nauseada e vomita no chão, ao lado do veículo. Lola, de 24 anos, nunca tinha sofrido de enjoo de movimento até que seu namorado comprou um carro elétrico há dois anos. Desde então, ela sente muita náusea quando ele a leva em viagens longas de carro, na Inglaterra. A situação ficou tão grave que ela até pediu para ele trocar de carro. Lola não está sozinha. Ou

Especialistas na área de urologia e fisioterapia pélvica apontam que a posição adotada pelo homem ao urinar pode impactar diretamente a dinâmica do esvaziamento da bexiga, especialmente para aqueles que apresentam problemas no trato urinário inferior. Uma metanálise desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Leiden, no Centro Médico Acadêmico de Leiden (LUMC), na Holanda, revelou que urinar na posição sentada gera um perfil hemodinâmico favorável para homens com sintom

Está numa espécie de kit antienvelhecimento feito de DNA o segredo de Jonathan, um jabuti-gigante-de-aldabra (Aldabrachelys gigantea) que aos 194 anos é o animal terrestre mais velho do mundo. Ele tem um século a mais, ou cerca do dobro, da expectativa de vida de sua espécie, conhecida por viver muito. Sua longevidade extraordinária era um completo mistério que o sequenciamento de seu genoma, recém-anunciado, começa a decifrar. As descobertas contribuem para a compreensão do

Ao contrário da maioria dos peixes, em que as fêmeas gestam os embriões, nos cavalos-marinhos, pertencentes à família Syngnathidae, a gestação é feita pelos machos. Eles possuem uma bolsa incubadora na região ventral — uma estrutura anatômica responsável por abrigar, nutrir e oxigenar os ovos depositados pelas fêmeas durante o acasalamento. A adaptação fisiológica transforma o tecido da bolsa ao longo da gravidez, criando um microambiente protegido que atua em funções essenci

Em 1797, o almirante Horatio Nelson (1758-1805), comandante da Marinha britânica, teve seu braço direito amputado. A cirurgia salvou sua vida. Mas reza a lenda que o único anestésico que ele recebeu foi um gole de rum. Na maior parte da história humana, a retirada de membros foi realizada em pacientes totalmente despertos. A anestesia geral revolucionou as cirurgias, mas surgiu apenas em 1846. A partir dali, passamos a desligar temporariamente a consciência, a qualquer moment

Todo mundo dorme, mas nem todo mundo entende muito sobre o sono. Uma das coisas que mais gosto em ser psicólogo do sono é que, quando as pessoas ficam sabendo qual é a minha profissão, sempre têm um monte de perguntas, como: por que precisamos dormir? Por que sonhamos? Os cachorros sonham? Recebo essa última pergunta com frequência, e a resposta é sim! Às vezes, as pessoas querem conversar sobre o irmão com quem dividem o quarto e que fica murmurando bobagens em voz alta a no

Nos últimos meses, a enfermeira Dale Weiser tem feito visitas domiciliares inesperadas. Enquanto a Pensilvânia enfrenta o surto de sarampo mais mortal da história recente, a supervisora clínica dirige 48,3 km, às vezes diariamente, até uma área rural do estado dos Estados Unidos onde vivem muitos amish. Ao entrar na casa de estranhos, Weiser diz que se esforça ao máximo para ser respeitosa e não intrusiva enquanto vacina dezenas de membros da família contra o sarampo, às veze

Fernanda* tinha acabado de completar 18 anos quando recebeu o primeiro salário. Com o dinheiro na conta, decidiu comprar uma bolsa que, diz ela, talvez custasse, na época, mais do que ela havia recebido naquele mês já que, por isso, a compra foi parcelada diversas vezes. Aquela foi, segundo ela, a primeira de muitas compras feitas acima do que precisava ou podia pagar, buscando "o melhor”. O padrão se repetiu com outros itens e, mais tarde, com um carro que ela própria consid

Diferentemente do que a ciência acreditou durante séculos, o cérebro humano pode não ter uma única origem durante o seu desenvolvimento. Isso é o que aponta uma nova pesquisa liderada por cientistas da Universidade Stanford e publicada na revista científica "Nature Neuroscience". ➡️Segundo o estudo, dois grupos diferentes de células dão origem a regiões distintas do cérebro: Uma população de células origina o prosencéfalo e o mesencéfalo, regiões associadas a funções como lin

Um vídeo que viralizou nas redes sociais nos últimos dias mostra um higienizador íntimo usado para a limpeza anal disponível em um ambulatório municipal especializado em saúde LGBT+ de Salvador. A publicação, feita pela enfermeira e sexóloga Maiara Teixeira, acumulou milhões de visualizações e passou a ser compartilhada também por perfis que associaram a distribuição do chamado “kit chuca” ao governo federal. As imagens foram gravadas em um estande da Secretaria Municipal da

Uma jovem que perdeu os movimentos de parte do corpo após andar em uma montanha-russa no Hopi Hari, no interior de São Paulo, teve hemorragia intracraniana e um grande edema cerebral — mesmo sem relato de uma pancada direta na cabeça. O caso, investigado pelo Ministério Público de São Paulo, chama atenção para um mecanismo capaz de provocar lesões neurológicas: os movimentos bruscos de aceleração, desaceleração e rotação sofridos pelo corpo durante o percurso. Segundo o neuro

Todos nós já passamos por isso: acordar de manhã com os olhos inchados, após uma noite mal dormida, nos sentindo exaustos. "Tudo bem", dizemos para nós mesmos. "Vou recuperar o sono no fim de semana." Para alguns, esta experiência ocorre apenas raramente. Mas, para outros, é uma forma de vida. Uma pesquisa envolvendo cerca de 8 mil adultos americanos concluiu que cerca da metade dorme a mais regularmente nos fins de semana. E talvez não surpreenda saber que os adolescentes ap

Oito mulheres cientistas de diferentes universidades colombianas permaneceram isoladas no hábitat durante um período de estudos. Com restrições à exposição direta à luz solar — embora o hábitat conte com iluminação artificial e um sistema que reproduz ciclos circadianos —, um banheiro seco, alimentação baseada em produtos enlatados e desidratados e alguns alimentos cultivados em uma estufa, as participantes dormiam em duplas em espaços de acomodação dentro do hábitat, que não

Um homem foi ao hospital devido a um desconforto ao urinar e à presença de sangue na urina. Durante os exames, os médicos encontraram vários “corpos estranhos metálicos em forma de agulha” alojados no pênis. Também foram identificados objetos semelhantes no coração, no abdômen, na pelve e na bexiga. O caso aconteceu na China, conforme relatado no estudo de caso publicado na revista Springer Nature, neste mêsO homem, de 35 anos, apresentou sangue na urina e dor persistente por

Ficar alguns minutos olhando pela janela, tomar um café sem mexer no celular ou simplesmente deixar os pensamentos vagarem pode parecer perda de tempo em uma rotina marcada pela produtividade. Mas quando não se está fazendo nada, o cérebro não fica parado. Ele apenas muda a forma de funcionar. Quando interrompemos a produtividade visível, a mente aciona redes neurais altamente complexas, que são essenciais para a criatividade, a saúde mental e o equilíbrio emocional. Em momen

O documento, com pouco mais de uma página, começa pela declaração de que a fonoaudióloga Bruna Martinovic, 36 anos, está "em pleno gozo de minhas faculdades mentais". A ressalva não é formalidade: é ela que dá validade ao restante, ao registrar que as decisões dali em diante partem de uma pessoa lúcida. O que vem depois é uma lista do que Bruna não quer que façam com seu corpo caso um dia esteja com uma doença grave ou terminal, sem chance de reversão, e sem conseguir se mani