Morte na Smart Fit reforça cuidados com o coração antes do treino

A morte de um aluno durante um treino na Smart Fit da Asa Norte, em Brasília, na manhã desta segunda-feira (9/2), reacendeu o debate sobre a importância da avaliação do coração e médica, no geral, antes da prática de atividades físicas, principalmente em exercícios aeróbicos de maior intensidade, como a corrida em esteira.

Geovane, de 50 anos, era subtenente do Exército e passou mal enquanto se exercitava, sofrendo um episódio de parada cardíaca. Apesar do atendimento imediato dos funcionários da academia e da chegada rápida das equipes de emergência, as tentativas de reanimação não tiveram sucesso.

Importância de ir ao médico antes de treinar

Especialistas da área de saúde explicam que eventos cardíacos súbitos durante o exercício são raros, mas podem ocorrer, especialmente quando já existem doenças cardiovasculares pré-existentes, como hipertensão, arritmias, cardiopatias e histórico familiar de infarto.

Por isso, antes de começar uma rotina de atividades físicas, é indicado fazer um check-up médico. O cardiologista Caio Simões Souza, de Brasília, conta que alguns tipos de atividades físicas, principalmente as mais intensas, podem servir como um gatilho para que apareçam doenças no coração que estavam silenciosas.

“Antes do início da prática regular de exercícios, é recomendada uma visita ao cardiologista para uma análise bem detalhada das doenças prévias, do histórico familiar, dos sintomas e do uso de medicamentos”, ressalta Simões.

Longe de ser só uma recomendação dos médicos, a Sociedade Brasileira de Cardiologia do Esporte também indica a realização de um eletrocardiograma de repouso para pacientes que vão iniciar atividades físicas e sugere o mesmo exame periódico para atletas amadores e profissionais.

Sinais de alerta durante o exercício

Sintomas como dor no peito, falta de ar fora do esperado para o esforço, tontura, palpitações e mal-estar são sinais de alerta. Nesses casos, a recomendação é interromper imediatamente a atividade e buscar atendimento médico.

Ignorar esses sinais e insistir no treino pode aumentar o risco de complicações graves no coração, especialmente em pessoas que não têm acompanhamento regular de saúde.

Hábitos que ajudam a proteger o coração

Além dos cuidados antes e durante o treino, manter hábitos saudáveis no cotidiano já reduz drasticamente os riscos associados ao coração. Alimentação saudável, hidratação adequada, sono de qualidade e controle de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, fazem parte da prevenção.

O caso do subtenente mostra que a atividade física é uma aliada da saúde, mas que deve ser praticada com responsabilidade e acompanhamento. A preparação antes de começar a treinar pode fazer toda a diferença para que o exercício seja feito de forma segura.

“Antes de iniciar, é importante também receber orientações de um profissional de educação física para elaborar um programa de treino seguro e adaptado às necessidades individuais”, destaca a educadora física Karine Costa, da Premiere Training Gym.

Fonte: Metrópoles