Estudo diz que pais só voltam a dormir “bem” depois que os filhos fazem 6 anos

Quem tem filho pequeno sabe: dormir bem vira quase um luxo. E agora a ciência confirmou o que os pais já sentem na pele (e nas olheiras). Um estudo da Universidade de Warwick, no Reino Unido, revelou que a privação de sono pode durar até seis anos após o nascimento da criança.

Segundo os pesquisadores, as mães são as mais afetadas, dormindo em média uma hora a menos por noite nos primeiros meses após o parto. Já os pais perdem cerca de 15 minutos de sono, em média — uma diferença que se mantém mesmo conforme os filhos crescem.

O estudo acompanhou mais de 4.600 pais e mostrou que, mesmo seis anos depois, o sono ainda não havia voltado aos níveis de antes da gravidez. Ou seja, o descanso demora — e muito — a se normalizar.

Apesar de tudo, os cientistas destacam um lado positivo: o amor e a adaptação acabam compensando a exaustão. Mas até lá, vale reforçar o estoque de paciência, café e bom humor — porque a noite pode ser longa, mas passa.

Fonte: Lavras24horas