Qual o significado de ter a casa sempre bagunçada? Saiba o que diz a psicologia

O estado do lar pode revelar aspectos profundos da personalidade e da saúde mental de quem ali vive. Segundo a psicologia, a desordem em casa não é apenas uma questão estética. Está ligado a padrões emocionais, cognitivos e comportamentais que valem a pena analisar. Compreender o significado de um espaço desordenado pode nos ajudar a identificar emoções ocultas ou processos mentais que influenciam a vida diária.

Relação entre transtorno e saúde emocional

De acordo com o estudo de psicologia "Não há lugar como o lar: passeios em casa se correlacionam com o humor diário e os padrões de cortisol", uma casa bagunçada geralmente reflete um estado de espírito caótico. Essa situação pode estar relacionada ao estresse, à ansiedade ou até mesmo à depressão.

Uma pessoa que enfrenta dificuldades emocionais pode não ter a energia ou a motivação necessárias para manter a ordem. Além disso, a desordem pode aumentar a produção de cortisol, um hormônio do estresse, especialmente em mulheres.

A desordem não afeta apenas as emoções, mas também pode afetar a capacidade cognitiva. Segundo o estudo "A ordem física produz escolhas saudáveis, generosidade e convencionalidade, enquanto a desordem produz criatividade", um ambiente saturado de estímulos visuais pode sobrecarregar a mente, dificultar a concentração e reduzir a produtividade.

Essa teoria, conhecida como carga cognitiva, explica por que a desordem pode fazer com que tarefas simples sejam percebidas como mais complexas, principalmente para quem trabalha ou estuda em casa.

A conexão entre desordem e criatividade

Embora a desordem tenha desvantagens, também pode ser um reflexo da criatividade. Pessoas altamente criativas geralmente priorizam a geração de ideias em vez de manter a ordem em seus espaços. Esta abordagem não é necessariamente negativa, mas sim uma manifestação do seu estilo de pensamento.

Porém, em situações extremas, a desordem pode ser sintoma de distúrbios como a Síndrome de Acumulação Compulsiva, condição caracterizada pela dificuldade de se livrar de objetos e que pode levar a ambientes perigosamente desorganizados.

O que significa manter a casa arrumada

Por outro lado, a vontade de ter uma casa impecavelmente organizada também diz muito sobre a nossa personalidade. Pessoas que passam muito tempo limpando e organizando seu espaço normalmente seguem três padrões principais que, se levados ao extremo, podem causar problemas de saúde mental:

1. Controle e estabilidade. Manter a casa arrumada gera sensação de controle sobre o ambiente. Conhecer cada canto da casa e como ela está organizada proporciona segurança e estabilidade contra o caos do mundo exterior.

2. Ansiedade e perfeccionismo. A obsessão pela limpeza e ordem está relacionada à ansiedade e ao perfeccionismo. Muitas pessoas fazem a limpeza como forma de controlar pensamentos intrusivos ou evitar enfrentar problemas.

3. Reflexo do estado mental e emocional. Segundo especialistas, a organização do espaço reflete a clareza mental e a autodisciplina da pessoa. Esse hábito demonstra como alguém pensa e resolve situações do seu dia a dia.

Os excessos na limpeza até dos menores fiapos que caem no chão levantam a questão de como funciona a mente nesses casos. A psicologia destaca a necessidade de evitar comportamentos rígidos e inflexíveis . Quando são observados hábitos extremos relacionados à ordem, é recomendável consultar um profissional de saúde para identificar as causas subjacentes e buscar um equilíbrio saudável.

Além de limpar ou organizar, o equilíbrio mental é fundamental para manter uma vida saudável. Gerenciar o estresse e a ansiedade não só beneficia a organização doméstica, mas também fortalece a capacidade de enfrentar os desafios diários de forma eficaz e saudável.

Fonte: O Globo