O caso de Bruno da Silva Teixeira, de 26 anos, que morreu após sofrer uma parada cardíaca durante uma maratona de rua, em São Paulo, tem repercutido e chamado atenção para os riscos de se praticar exercícios intensos sem preparo. Em entrevista ao GLOBO, Clara Serbim, melhor amiga da vítima, disse que as corridas, organizadas dentro da empresa, para funcionários, é decidida no mesmo dia do evento.
Além disso, a proposta inicial seria de correr 21 km, o equivalente a uma meia maratona, mas depois a distância foi dobrada para 42 km, uma maratona inteira. O evento foi realizada pelo grupo comandado pelo coach Pablo Marçal. O jovem, que estava acostumado a correr distâncias curtas, passou mal no 15° km da corrida, e morreu.
— Esse tipo de atividade aumenta a frequência cardíaca, causa alterações hidroeletrolíticas e pode sobrecarregar o organismo como um todo, em especial em indivíduos sem preparo físico prévio adequado — diz o cardiologista Marcelo Franken, diretor da Socesp e gerente de cardiologia do Hospital Israelita Albert Einstein.
Por isso, especialistas ouvidos pelo GLOBO destacam que os exercícios de alto volume ou intensidade, como meia maratona ou uma maratona, dependem necessariamente de uma preparação, para que os efeitos não sejam nocivos à saúde, ao contrário do que é o objetivo. Por que exercício intenso sem preparo pode matar? Eles explicam que, em casos como o de Bruno, tanto antes quanto durante corridas longas, há o risco de desidratação, deficiência de eletrólitos essenciais, queda de pressão entre outros. Franken aponta que o principal risco de morte durante a está associado a arritmias fatais resultantes de uma alteração cardíaca preexistente desconhecida, a uma isquemia do coração ou ainda arritmias secundárias às alterações nos eletrólitos do sangue.
— Existem estudos mostrando que atletas de final de semana, aquelas pessoas que fazem exercício de intensidade mais alta esporadicamente, como jogar futebol no fim de semana com os colegas de empresa, tem uma incidência de eventos cardiovasculares fatais mais altas do que em pessoas sedentárias — cita o educador físico Gustavo Cardozo, diretor técnico e científico do CMED - Centro de Medicina do Exercício RJ e membro da Câmara Técnica de Saúde do Conselho Regional de Educação Física do Rio de Janeiro - CREF1. Como se preparar para correr uma maratona? Por isso, a recomendação antes de iniciar qualquer prática de atividade física intensa é fazer um check-up cardiológico. Para corridas de longa distância, como a maratona, também é indicada uma avaliação osteomioarticular, que avalia os joelhos, a coluna e outras estruturas do corpo que podem ser sobrecarregadas.
— Esforços de longa duração estão associados a injúria do miocárdio. Então o exame cardiológico é fundamental. Mas o ideal seria algo mais completo porque esse tipo de exercício pode gerar ou agravar lesões que já estão presentes — orienta Cardozo.
Franken ressalta ainda que é importante ter um profissional especializado nesse tipo de treinamento. Há também os cuidados necessários durante o evento, como conhecer o limite individual de cada um, manter uma hidratação adequada, utilizar isotônicos e evitar o uso de drogas e substâncias com o objetivo de melhorar o desempenho, como energéticos e esteroides.
Fonte: O Globo
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