Na última sexta-feira, o ator Lázaro Ramos passou mal dentro de sua casa, em Salvador e precisou ser levado às pressas pela esposa e atriz Taís Araujo. O ator recebeu alta do hospital Mater Dai, em Salvador, neste domingo.
Após realizar os devidos exames, a equipe médica concluiu que o artista estava com estafa, estágio avançado de cansaço emocional, que repercute no corpo físico. O cérebro sofre uma sobrecarga e passa a operar de modo disfuncional. Segundo especialistas, o pensamento e o corpo ficam mais lentos, em alguns casos há perda de apetite, dificuldade de realizar tarefas simples do cotidiano e até mesmo o desmaio.
Sintomas de estafa mental:
Desânimo sem motivo aparente;
Procrastinação;
Angústia;
Sentimento de inadequação;
Dores de cabeça e no corpo;
Falta de motivação para fazer o que gosta;
Falhas de memória;
Dificuldade de concentração;
Diminuição da produtividade;
Insônia;
Gastrite e má digestão;
Tonturas;
Tremores.
Segundo os médicos, a estafa é o primeiro passo para outros problemas mentais mais graves, como burnout e a depressão.
Tratamento
Os médicos recomendam ainda que os pacientes que sofram de estafa, busquem orientações do seu médico ou psicólogo de confiança, valorize o repouso e o lazer na rotina, ter um sono tranquilo e reparador, diminuir o quadro e o ritmo de trabalho, além de rever as prioridades do dia-a-dia.
Diminuir o estresse e estimular emoções positivas também são maneiras de prevenir e tratar a condição. Os especialistas recomendam ainda atividades que liberam serotonina e que as pessoas tenham uma alimentação equilibrada. Além de realizar atividade física regular.
Fonte: O Globo
Comments