Um levantamento feito pela Secretaria Estadual da Saúde mostra que aumentou a busca por atendimento em saúde mental no Rio Grande do Sul desde o início da pandemia de coronavírus.
Nos serviços da atenção básica (como nas Unidades Básicas e Estratégia Saúde da Família), 78% gestores municipais perceberam um aumento na demanda de atendimentos em saúde mental.
Já nos serviços da atenção especializada (Centros de Atenção Psicossocial), o aumento foi relatado por 68% dos gestores.
A pesquisa foi realizada pela Coordenação Estadual de Saúde Mental com gestores de 402 municípios gaúchos que responderam a um questionário.
Os principais sintomas que estão fazendo com que as pessoas procurarem ajuda são ansiedade, nervosismo, tensão, perturbação de sono e uso abusivo de álcool ou medicamentos.
"Durante uma pandemia, é normal a exacerbação de emoções e sentimentos. Essa situação implica em uma perturbação psicossocial que pode afetar toda a população, em diferentes níveis de intensidade e gravidade", explica a coordenadora da Saúde Mental, Marilise Souza.
A especialista diz que não há uma forma de "medir" as emoções para saber se os próprios sintomas, ou os de alguém próximo, podem ser considerados dentro do "normal".
"Isso é muito subjetivo. O que se deve questionar é o quanto essas perturbações estão atrapalhando no seu dia a dia".
Segundo a SES, as taxas de internação hospitalar por transtornos mentais e comportamentais não tiveram aumento nos primeiros quatro meses deste ano. Foram 9.919 internações entre janeiro e abril de 2020 contra 10.896 internações no mesmo período de 2019.
Para preparar as cidades, a SES recomenda aos gestores municipais a elaboração de Planos de Cuidados em Saúde Mental e Apoio Psicossocial.
Como procurar ajuda
Quem precisa de apoio profissional pode fazer um atendimento online gratuito pelo Projeto ReviraSaúde, da Secretaria da Saúde em parceria com outras instituições e universidades.
Os profissionais cadastrados são de diversas áreas e disponibilizam atendimento por telefone, WhatsApp, Skype, Facebook ou outro contato online.
Cuidados com saúde mental
Veja algumas dicas da SES e da Organização Mundial da Saúde (OMS) para manter a mente saudável durante o isolamento social:
Procure manter as rotinas de sono, faça exercícios físicos e tenha uma alimentação saudável.
Cuidar dos outros também faz bem. A solidariedade faz bem para quem a recebe e também para a saúde mental de quem a faz.
Não se exponha tanto às informações ao longo do dia. Procure fontes confiáveis e em alguns horários específicos. É importante se manter informado, mas o excesso pode causar ansiedade ou estresse.
Evite o uso de tabaco, álcool e outras drogas.
Mantenha o contato virtual com familiares e amigos frequentemente.
Esteja alerta aos sinais de estresse e raiva nas crianças e idosos que estão sob nossa tutela. Explicar a essas pessoas a importância de se proteger e tentar acalmá-los.
Ajude as crianças a se expressarem, com atividades criativas e lúdicas.
Para os profissionais de saúde, não é porque está passando por um momento de maior ansiedade que você seja incapaz de realizar seu trabalho ou que seja uma pessoa fraca. É indispensável fazer pausas entre os turnos, e mesmo durante o turno de trabalho.
Buscar o sistema de saúde quando for realmente necessário.
Fonte: G1