Comendo demais? Confira os principais sinais da compulsão alimentar



Saber os sintomas da compulsão alimentar é fundamental para conseguir diferenciar aquela fome esporádica e inofensiva de um distúrbio sério e que pode ter consequências graves para a saúde física e mental. De acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), 4,7% dos brasileiros sofrem com algum transtorno alimentar. O que correspondente à, aproximadamente, mais de 9 milhões de pessoas.


Por esse motivo, com a ajuda da supervisora de nutrição e dietética do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, separamos os sete principais sintomas da compulsão alimentar. Confira:


  1. Necessidade de comer sem que haja fome física;

  2. Não deixar de se alimentar, mesmo após satisfeito;

  3. Comer mais rápido do que o normal e sozinho, por vergonha da quantidade ingerida;

  4. Comer em grandes quantidades e em pouco tempo pode ser sinal de compulsão;

  5. Comer até sentir desconforto;

  6. Se sentir deprimido, com vergonha e culpa após comer demais;

  7. Os episódios podem ocorrer ao menos uma vez por semana, durante três meses.

Tratamento compulsão alimentar

Se você apresenta um ou mais desses sintomas, é melhor ficar atento e procurar uma avaliação médica especializada. A compulsão alimentar é um transtorno que pode provocar inúmeros prejuízos para a saúde e até mesmo contribuir para o desenvolvimento de doenças mais graves, como obesidade e diabetes.


A boa notícia é que, ao identificar os sintomas da compulsão alimentar rapidamente, o tratamento costuma proporcionar bons resultados. “Primeiro vem a etapa educacional, quando o paciente vai aprender sobre a doença e suas consequências, tirar dúvidas e conhecer o que é alimentação saudável. A segunda fase é a experimental, quando o foco será a mudança de comportamento”, explica a Cintya.


“O trabalho é pautado em uma alimentação saudável e diversificada, porque o exagero na compulsão não está relacionado à fome física, mas na necessidade de suprir uma demanda emocional”, completa a especialista.


Fonte: SportLife

2 visualizações0 comentário