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Acidez de alimentos pode causar doenças bucais, alerta especialista



O descuido com a saúde bucal é fator de risco para a perda de minerais dos dentes, o que pode causar cáries, que se não tratadas podem gerar a perda dentária.


Além de se dedicar à higiene oral, vale ficar ligado ao que se come, pois os alimentos mais ácidos causam a desmineralização dental.


A desmineralização é um processo caracterizado pela perda de cálcio, que é responsável por dar resistência na camada mais externa do dente, o esmalte dentário.


Para evitar problemas bucais a dentista Ilana Marques, da clínica IGM Odontopediatria, lista alguns cuidados simples como:


  • Fazer o uso do fio dental diariamente;

  • Escovar os dentes pelo menos três vezes por dia ou após as principais refeições;

  • Fazer acompanhamento com o dentista periodicamente;

  • Estar atento para sinais como sangramento ao escovar e lesões que demoram mais de duas semanas sem melhorar.


O que evitar


Segundo Ilana, os alimentos ácidos, quando consumidos com frequência, tornarão a cavidade bucal também ácida.


Alguns exemplos de alimentos ácidos são os ricos em açúcares como chocolates, paçoquinhas, bolachas recheadas e balas. “Também devem ser evitados comidas consideradas saudáveis como barrinhas de cereais”, completa.


A especialista compartilha uma dica de prevenção. “Sempre que ingerir alimentos perigosos é importante comer alimentos protetores, que são todos os tipos de castanhas, queijos e pipoca de sal”, aponta Ilana.


Fonte: Metrópoles

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